Այսօր ես ձեզ հետ կկիսվեմ, թե ինչպես պետք է մարզվել ոտքի կոտրվածքի վիրահատությունից հետո։Ոտքի կոտրվածքի դեպքում տեղադրվում է օրթոպեդիկ դիստալ սրունքի կողպման թիթեղ, և վիրահատությունից հետո անհրաժեշտ է խիստ վերականգնողական ուսուցում:Զորավարժությունների տարբեր ժամանակահատվածների համար, ահա համառոտ նկարագրությունը...
Կարդալ ավելին